Niedobór potasu – objawy niedoboru i jego rola w organizmie

Wysokie temperatury, więcej ruchu, więcej potu, jedzenie w biegu i brak odpowiedniego nawodnienia organizmu. To idealny przepis na większe zmęczenie i szybsze bicie serca. Jak myślisz, co jest powodem takiego samopoczucia? Stres, pogoda, a może za dużo słońca? Będziesz zaskoczony,…
Jak przyjmować suplementy diety? 3 najczęstsze błędy w suplementacji!

Zastanawiasz się, czy brać suplementy rano, wieczorem, w trakcie posiłku, a może na czczo? Nie wiesz, czym popijać kapsułki albo czy łączenie kilku witamin i minerałów ma sens? Suplementacja może przynieść sporo korzyści, ale tylko wtedy, gdy robimy to świadomie.…
Sklep z suplementami – na co zwrócić uwagę przy wyborze suplementów diety?

Sklep z suplementami oferuje dzisiaj setki produktów. Pytanie jednak jak wybrać te naprawdę potrzebne? Suplementy diety są dla wielu z nas codziennością. Sięgamy po nie najczęściej, kiedy brakuje nam energii i chcemy popracować nad swoją odpornością. Są także dużą pomocą…
Bezpieczna suplementacja witaminami i minerałami – jak wybrać odpowiednie suplementy dla siebie w sklepie internetowym?

To, że suplementacja jest ważna, wie większość z nas. Jednak suplementy, które przyjmujesz, nie mogą być modne, muszą być dopasowane do Twoich potrzeb. Wtedy ich stosowanie jest bezpieczne i skuteczne. Bezpieczna suplementacja jest możliwa! Dlatego zanim wrzucisz do koszyka multiwitaminę „na…